Бокс развивает силу, выносливость. Если вы решили заниматься этим видом спорта, вам нужно выбрать секцию. Обратите внимание на местоположение спортивного центра, тренерский состав и оборудование для тренировок. Хорошо, если зал находится вблизи остановок общественного

Фитнес – это общее название спортивных силовых программ, рассчитанных на человека с любой подготовкой. Здесь вы всегда найдете как простые, так и самые сложные упражнения. Новички часто не понимают, что нужно для фитнеса.